تقنية الطماطم / بومودورو – تسهيل مرور الوقت اثناء…
لنقل انك انتهيت من 4 جلسات بومودورو , هذا يعني 100 دقيقة, تحصيلك وانجازك هنا اكبر من شخص آخر جلس 100 دقيقة متواصلة…
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
التريند
- تمرين للقضاء على الاكتئاب الموسمي: سيطر على عقلك قبل أن يسيطر عليك
- كيف اتحكم في تفكيري وتصرفاتي من خلال التنفس – تقنية اوشو
- كيفية تنفيذ المهام دون كسل؟ – قاعدة الـ5 ثواني
- تمرين تغيير العادات من خلال تغيير نظرتنا الى هويتنا
- تمرين التقبل – والفرق بينه وبين التأقلم
- تمرين ماذا لو (قبل النوم) – للجذب
- تمرين لعبة الرخاء / الوفرة / الثراء
- تقنية لتغيير قناعات العقل الباطن
- تمرين اكتشاف القناعات داخل العقل الباطن وتغييرها
- تمرين اللا عمل – انجاز المهام براحة نفسية بلا ضغوطات
