تمرين التنفس الصحيح – تمرين سريع
يمكنك عمل التمرين في اي زمان ومكان, فالتنفس الصحيح يجب ان يكون في كل وقت, تأكد الان اذا كانت تتنفس بصورة صحيحة ام…
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
التريند
- تمرين للقضاء على الاكتئاب الموسمي: سيطر على عقلك قبل أن يسيطر عليك
- كيف اتحكم في تفكيري وتصرفاتي من خلال التنفس – تقنية اوشو
- كيفية تنفيذ المهام دون كسل؟ – قاعدة الـ5 ثواني
- تمرين تغيير العادات من خلال تغيير نظرتنا الى هويتنا
- تمرين التقبل – والفرق بينه وبين التأقلم
- تمرين ماذا لو (قبل النوم) – للجذب
- تمرين لعبة الرخاء / الوفرة / الثراء
- تقنية لتغيير قناعات العقل الباطن
- تمرين اكتشاف القناعات داخل العقل الباطن وتغييرها
- تمرين اللا عمل – انجاز المهام براحة نفسية بلا ضغوطات
