تمرين قول كلمة لا – كيف اجعل الناس تحبني وابني مهارة اتخاذ القرار – ذكاء اجتماعي في علم النفس
ان تندم على ( لا ) افضل من ان تندم على ( نعم ) ولكن, هل حقا ستندم على قول لا ؟ – بالعكس
بل ستشكر الله كثيرا على الهامه لك لتصل الى هنا لأن بهذا التمرين سوف تقوم بتطوير
مهارة اتخاذ القرار وسوف تجعل الناس يحترمونك اولا ثم يحبونك وهذا سر سوف تجده
في نهاية المقال, لذا هيا نبدأ بإجابة سؤال ( كيف اجعل الناس تحبني ):
تعلم قول كلمة لا, وفي اللحظة التي ستقول فيها لا ستدرك ان الامر اسهل بكثير مما كنت تتوقع
وستصبح حياتك اكثر انجاز وشعورا بالثقة والحرية
الاسباب الوهمية لعدم تمكنك من قول كلمة لا :
-
تخشى ان تكون وقح مع الآخرين
-
تخشى ضياع الفرص
-
تخشى من الخلافات
قول كلمة (لا) لا يعني انك شخص سئ او وقح ولن يؤدي للخلافات او ضياع الفرص, كل هذه معتقدات
خاطئة في ذهنك, فبمجرد معرفتك ان كل هذه الاسباب هي اسباب وهمية يجب ان تحللها في عقلك وتفكر بها
حتى تقتنع تماما انها وهمية, حينها سوف تستطيع كسر معتقد كان راسخا في ذهنك.
عيوب الخضوع للناس وللفرص وللعروض وللخصومات بعدم قول لا:
- تدمير التركيز وزيادة التشتت في حياتك
- الشعور بالحزن على نفسك بعد اكتشافك ان اليوم قد انتهى بدون فعل شئ
- تظلم نفسك لأنك لم تضعها في الاولوية
- عدم الانجاز في الحياة لعدم وجود هدف واضح بسبب الركض وراء كل فرصة
لديك خصوصياتك واحتياجاتك الخاصة مثل الجميع فقولك لا يعد احترام لمساحتك ووقتك الخاص,
فرفضك ما لا يناسبك هو من ابسط حقوقك وينبغي عليك ايضا ان تقبل الـ (لا) اذا قيلت لك بصدر رحب اتعلم لماذا؟
قال الله تعالى: {فَإِنْ لَمْ تَجِدُوا فِيهَا أَحَدًا فَلا تَدْخُلُوهَا حَتَّى يُؤْذَنَ لَكُمْ وَإِنْ قِيلَ لَكُمُ ارْجِعُوا فَارْجِعُوا هُوَ أَزْكَى لَكُمْ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ} [ سورة النور – آية 28 ]
وقال احد المهاجرين بما معناه: لقد تمنيت في كل عمري ان اصادف هذه الآية في حياتي كي اطبقها
حسنا وماذا لو كنت شخصا خاضعا للناس وتقول نعم نعم بشكل دائم ؟
يجب عليك تنفيذ هذا التمرين:
المطلوب منك في هذا التمرين التدرب على قول كلمة لأ بقوة وثقة وليس العكس, لأنك اذا قلت كلمة لأ بطريقة
بها القليل من الضعف سوف تفقد الكثير في حياتك, لأن بطبيعة الحال كلمة لأ هي كلمة قوية بل وقوية جدا.
قل لا للوقت الضائع, قل لا للفرص التي لا تحتاجها حقا, قل لا لإستغلال الناس لطيبتك/مجهودك/وقتك
لأنك اذا لم تقل لا بقوة انت من ستدفع الثمن وهذا الثمن يمكن ان يكون علاقة ما في حياتك
ولذلك اذا كنت شجاعا بما فيه الكفاية, خصص يوم كامل تقول فيه كلمة لا وترفض اي طلب واي فرصة..
وسوف يفرق هذا اليوم معك تماما داخليا وخارجيا ويعلمك ماذا تعرف انت عن نفسك,
مهما كان الشخص يجب ان ترفض طلبه وتخبره “اعتذر منك لا يمكنني فعل هذا لأنني مشغول او لدي بعض الاعمال” والافضل الا توضح له سبب رفضك او التبرير له, ارفض بثقة وبطريقة لائقة ومهذبة لأنه لدينا ذكاء اجتماعي !
ملاحظة هامة 1:
لا يمكنك اخبار احد انك تقوم بعمل ( تمرين قول كلمة لا ) , فإذا قلت لشخص انك
تقول كلمة لا بناءا على تمرين, وقتها سوف تتلاشى وتختفي قوة كلمة ( لا ) ولن تستفيد من التمرين
ملاحظة هامة 2:
هذا التمرين ليس ليوم واحد فقط ولكن يمكنك التدرب عليه لمدة يوم وستكتشف انك تكسب الكثير.
ملاحظة هامة 3:
هذا التمرين خاص للناس التي لا تستطيع ابدأ قول كلمة لا.
– هذا التمرين من ابتكار استاذة فاطمة الزهراء عرفة ..
ونتقدم بخالص الشكر على موافقتها لنشر هذا العلم وجزاها الله كل خير
بعد الانتهاء من التمرين مباشرة, لا ترجع الى الوضع السابق وتسأل جوجل مرة ثانية ( كيف اجعل الناس تحبني )
ولكن قم بتحديد الاولويات واجعل نفسك في قمة هذه الاولويات وارفض ما يجب عليك رفضه وستعلم من داخلك
ما الذي يجب عليك رفضه ولا تخجل من احد واعط نفسك قدرها فهذا حقك.
السر في هذا التمرين هو انك اذا نفذته ورفضت طلب ما من شخص معين بطريقة لبقة سوف يحدث شئ قد لا يشعر به الشخص الذي امامك وهو ان عقله الباطن سوف يأخذ فكرة عنك انك شخص صادق مع نفسك وتحترم ذاتك وتقدرها بطريقة كبيرة وبالتالي سوف يتعامل معك على هذا الاساس ( بحب واحترام اكثر ) وبدون ان يشعر تصبح محبوبا
اقرأ ايضا : اسرع تقنيات مجربة تشعرك بالسعادة