الأرشيف: موسوعة التمارين

كما تعلم ان كل فعل تقوم بعمله يصدر منك ذبذبات مختلفة على حسب نوع العمل, فعندما تقوم بعمل صالح تتغير ذبذباتك للإيجاب وعندما تقوم بعمل طالح تتغير ذبذباتك بالسلب, – ونحن جميعا تتغير ذبذباتنا بشكل دائم ومستمر بين الايجابي والسلبي, ولكن الجيد هو ان نرجع دائما للذبذبات العالية والايجابية ونتناغم معها ليزداد استحقاقنا واستجابة دعائنا. […]

انطق اللون وليس (الكلمة)

هذا التمرين للتضامن مع فلسطين بكل ما نستطيع, – انشر القضية على وسائل التواصل الاجتماعي ولا تستصغر مشاركتك. اذا اردت, ادعم الهلال الاحمر الفلسطيني بأي مبلغ ممكن. يقوم الصهاينة بإيصال افكار خاطئة الى الغرب وإيهامهم بأنهم ضحايا, فإذا كنت تتحدث الانجليزية حاول ان تصحح لهم ما يحدث.

ان اصلاح الجسد يبدأ من النفس والحالة النفسية هي اكبر عامل في عملية التشافي, وفي هذا التمرين سنركز على الاستعداد النفسي للتشافي, – فوائد التمرين: الشعور بالحيوية وتحسين الحالة النفسية – استعادة الحالة الصحية حتى ولو كان تشخيص حالتك مشوش او غير معروف – تقليل الألم والقلق بشأن جسدك – التمرين: ابحث عن افضل مكان […]

دائما ما تكون البداية هي اصعب شئ للشروع في العمل او الدراسة او الانجاز في اي شئ او اي هدف, لذلك اقدم لكم تقنية الطماطم او تقنية البومودورو وهو تكنيك رائع وفعال يجعلك تنجز امورك بسرعة كبيرة – قد تندهش انك انهيتها في وقت لم تتوقه ابدا, – ما معنى بومودورو ؟ البومودورو هي كلمة […]

مرحبا بك صديقي القارئ, في تطبيق تمارين العقل اليافع – في هذا التمرين سنقوم بتجربة وتمرين انفسنا على التحدث بصوت مسموع وواضح بحيث تكون نبرة الصوت معتدلة ومسموعة وليست منخفضة – فكلما ارتفع صوتك دل على الثقة ولكن احرص على الا يرتفع صوتك الى درجة مزعجة – ان نبرة الصوت من اهم العوامل التي ستحدد […]

تمرين ماذا لو هو تمرين بسيط يساعدك على الوصول للمشاعر الايجابيه والوصول الى الذبذبات الخاصة بهدفك/اهدافك مع الشعور بالمتعة، – فائدة التمرين: التخلص من الافكار السلبية – جعل الافكار الايجابية ممتعة – الوصول الى الذبذبات الصحيحه لهدفك – تقليل مستوى المقاومة/الرفض لواقعك – ترسيخ و برمجة عقلك على الافكار الايجابية – تقبلك داخليا بانك مستحق […]

في هذا الاسبوع سنخصص 3 ايام فقط كتجربة للصوم عن الكلام لذا جهز نفسك واخبر عائلتك عن قرارك واختر ميعاد بداية الصوم عن الكلام في خلال هذا الاسبوع, – اما عن الفوائد: سأتركك اليوم تبحث عن فوائد الصوم عن الكلام وستندهش .. وانتظر منا مقال  مفصل على موقع العقل اليافع استعدادا للصيام مدة اكبر – […]

<h6 style=”direction: rtl;”>[su_box title=”تنبيه قبل القراءة” box_color=”#fff88b” title_color=”#000000″ radius=”4″]– قد تشعر بالكسل وعدم الرغبة بالاستمرار في تمرين الساعة, – ( وهذا لأنك اثناء اداءك للتمرين تجبر عقلك على انك انت المتحكم في افكارك وهذا عكس ما كنت عليه في السابق حيث ان عقلك تعود على ان يعرض عليك افكار وتخيلات كما يريد وبدون مقاومة منك […]

مرحبا بك صديقي الزائر / محب موقع العقل اليافع, مما لا شك فيه ان تصرفاتك وما يوجد داخلك هو ما ينعكس على الواقع ويجذب لك ما انت عليه الان وخصوصا من الجانب الاقتصادي في حياتك, لذا ما رأيك ان نغير ذبذباتك وما يوجد داخلك حتى تزيد عملية السماح بجذب المال من خلال لعبة بسيطة تزيد […]