في هذا الاسبوع سوف ننشط الدماغ بتقنيات قد تشعر انها غريبة وممتعة في نفس الوقت, – التمرين: التمرين بكل بساطة هو ان تفعل اشياء معتادة بطريقة غير معتادة .. كيف ذلك؟ اكتب اسمك عدة مرات باليد التي لا تكتب بها واستخدمها في الكتابة طوال هذا الاسبوع. اغسل اسنانك باليد الغير معتاد على استخدامها, ستجد بعض الصعوبة ولكن هذا هو المطلوب لتنشيط العقل – تقليل السكريات والسعرات الحرارية كالنشويات – كتابة اسمك الخماسي باليد المعتادة ولكن بطريقة معكوسة كأنك تراها من المرآة, مثال: واخيرا حاول ان تبتكر طرق جديدة اخرى واخبرنا بها في جروب التيليجرام – فائدة التمرين: من فوائد هذه التقنيات هو بناء خلايا ووصلات عصبية جديدة في المخ حيث ان هذا يساعد على تنشيط العقل والذاكرة وينهي الاكتئاب علميا ويجعلك اكثر قدرة على تذكر الاماكن والخرائط – وهذا يجعل العقل يافع حقا – ننتظر آراءكم والخطوات التي نفذتموها في جروبنا على التيليجرام – وكل عام وانتم بخير