تمرين الساعة لـ ( ايقاف التفكير الزائد وزيادة التركيز )…
– قد تشعر بالكسل وعدم الرغبة بالاستمرار في تمرين الساعة,
( وهذا لأنك اثناء اداءك للتمرين تجبر عقلك على انك انت…
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
التريند
- تمرين للقضاء على الاكتئاب الموسمي: سيطر على عقلك قبل أن يسيطر عليك
- كيف اتحكم في تفكيري وتصرفاتي من خلال التنفس – تقنية اوشو
- كيفية تنفيذ المهام دون كسل؟ – قاعدة الـ5 ثواني
- تمرين تغيير العادات من خلال تغيير نظرتنا الى هويتنا
- تمرين التقبل – والفرق بينه وبين التأقلم
- تمرين ماذا لو (قبل النوم) – للجذب
- تمرين لعبة الرخاء / الوفرة / الثراء
- تقنية لتغيير قناعات العقل الباطن
- تمرين اكتشاف القناعات داخل العقل الباطن وتغييرها
- تمرين اللا عمل – انجاز المهام براحة نفسية بلا ضغوطات
